人口、民族、宗教、風(fēng)俗

西藏自治區(qū)是中國(guó)人口最少，密度最小的省區(qū)。1991年末人口221.8萬(wàn)，人口密度1.73人/平方公里，只有全國(guó)平均數(shù)的六十分之一。全區(qū)人口分布很不平衡，主要集中在南部和東部。雅魯藏布江中游及其主要支流拉薩河與年楚河流域，是人口最稠密的地區(qū)，10人/平方公里以上，其中拉薩平原、年楚河中下游平原、澤當(dāng)平原等地50人/平方公里左右，拉薩城關(guān)區(qū)附近達(dá)100人/平方公里以上。藏西阿里、藏北那曲，人口特別稀少，往往百里不見(jiàn)人煙。羌塘草原北部甚至被稱(chēng)為“無(wú)人區(qū)”。西藏是全國(guó)藏族居民最集中的地區(qū)，1990年藏族人口為209.6萬(wàn)，占人口總數(shù)的95%以上，其余是漢族、回族、門(mén)巴族、珞巴族、怒族、納西族等民族。藏族是中國(guó)古老的民族之一，除一部分分布在青海、甘肅、四川、云南等省外，二分之一居住在西藏。

門(mén)巴族、珞巴族也是居住在中國(guó)西藏的古老民族，主要分布在西藏自治區(qū)南部。門(mén)巴族語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支，但方言復(fù)雜，無(wú)文字。因長(zhǎng)期和藏族人民密切交往，多通曉藏語(yǔ)，通用藏文。珞巴族語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族，沒(méi)有文字，基本使用藏文。

宗教在西藏有著久遠(yuǎn)而深刻地影響，境內(nèi)居民（除漢族外）大部分信仰宗教，其中藏族、門(mén)巴族、珞巴族等信奉藏傳佛教，回族信奉伊斯蘭教。藏傳佛教影響最大。藏傳佛教是大乘佛教，顯密具備，尤重密宗。它是公元4世紀(jì)以來(lái)外來(lái)佛教與西藏原有的本教長(zhǎng)期相互影響、相互斗爭(zhēng)的過(guò)程中成的帶有強(qiáng)烈地方色彩的西藏佛教，在藏流傳已有1000多年的歷史。形成了許多獨(dú)立的教派，它除原有的本教外，還有“寧瑪派”（俗稱(chēng)紅教），“薩迦派”（俗稱(chēng)花教），“噶舉派”（俗稱(chēng)白教），“格魯派”（俗稱(chēng)黃教）。從公元16世紀(jì)起，西藏實(shí)行政教合一的制度，因此，無(wú)論在人們的思想意識(shí)上，還是在生產(chǎn)和生活等的習(xí)俗上，都帶有濃厚的宗教（佛教）色彩，宗教活動(dòng)成為大多數(shù)居民生活的一個(gè)組成部分。

我們當(dāng)時(shí)在西藏玩了9天，全程玩得非常輕松，原本5000塊/人的費(fèi)用，優(yōu)惠后也只花了2000多的的費(fèi)用，性?xún)r(jià)比很高。今年提前預(yù)定應(yīng)該還能便宜幾百。根據(jù)你的時(shí)間，想去的景點(diǎn)定制路線，且一車(chē)游客是只有10人左右的小團(tuán)，全程沒(méi)有強(qiáng)制購(gòu)物，隱形消費(fèi)，比內(nèi)地的團(tuán)好太多了。

可能很多人都會(huì)問(wèn)我：“為什么還要找導(dǎo)游阿雅啊？”

原因很簡(jiǎn)單，我想讓我的行程更簡(jiǎn)單、更輕松，我不用花太多的時(shí)間去想酒店的預(yù)定、用車(chē)的安排、出行的安排，費(fèi)用的預(yù)算，我想的旅行，就是我輕輕松松的去玩，其它的鎖事兒，有靠譜的人安排就行！

1、根據(jù)我的想法幫我訂制好線路，安排好行車(chē)、酒店、特色飲食等

2、關(guān)于要買(mǎi)票的景點(diǎn)，提前幫我預(yù)定好，節(jié)約排隊(duì)時(shí)間

3、提供免費(fèi)接送站服務(wù)，行程自由，不趕鴨子上架

4、且贈(zèng)送旅游安全險(xiǎn)，小孩老人都能很好的照顧

5、行程自由，設(shè)計(jì)合理，輕松自在（PS：重要的是睡覺(jué)睡到自然醒）

6、小阿雅顏值也很好（顏值控沒(méi)辦法）

9天原本預(yù)算5000/人，經(jīng)過(guò)阿雅的 合理規(guī)劃和豐富的內(nèi)部資源，實(shí)際每人花費(fèi)2000左右，節(jié)省了不少。從接站、酒店、門(mén)票、吃飯都是她幫我們安排的，十分省心。

整個(gè)游玩過(guò)程，沒(méi)有任何強(qiáng)制和隱形費(fèi)用，所以玩得很放心很自由。提前安排省事多了，門(mén)票是提前買(mǎi)好的，到了景點(diǎn)直接開(kāi)玩了，專(zhuān)車(chē)專(zhuān)導(dǎo)，根本不用考慮太多。

西藏旅游行程

【D1】：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店

【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措

【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林海→林芝

【D4】：林芝→尼洋河風(fēng)光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩

【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩

【D6】：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街→拉薩

【D7】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

9天的游玩很開(kāi)心，出行很順 利，分享到朋友圈里的照片很受歡迎，她朋友圈里還有很多西藏的視頻和資料，大家可以去參考下！不知道西藏跟團(tuán)多少費(fèi)用，有需要可以直接打阿雅聯(lián)系方式：166 9704 1572（同號(hào)，長(zhǎng)按復(fù)制添加好友）

真的，我感受很深，尤其是看著別人排長(zhǎng)隊(duì)買(mǎi)門(mén)票，心里不知道多慶幸提前安排了。所以建議大家出行前一定要提前做好安排！不知道去西藏旅游團(tuán)費(fèi)用多少，怎么安排，找阿雅