問(wèn)：去西藏需要注意什么事項(xiàng)？我和閨蜜去西藏玩要注意事項(xiàng)有哪些？會(huì)不會(huì)高反？有什么什么預(yù)防高反的藥嗎？

答：去西藏旅游最重要的就是預(yù)防高反的事情呀，西藏特殊就特殊在這一點(diǎn)啦，不管是去西藏哪里，即使是海拔最低的林芝也是需要注意高反的，高反也是很多朋友猶豫去不去西藏旅游的很大一個(gè)原因，大家都會(huì)比較擔(dān)心一些，我當(dāng)時(shí)去西藏也還挺好的，當(dāng)時(shí)是10月份去的，空氣相對(duì)冬季現(xiàn)在應(yīng)該更是空氣含量更多的，所以大家準(zhǔn)備春夏季節(jié)去玩反而不用太擔(dān)心哦。

我真的對(duì)西藏又愛(ài)又恨，還逃不過(guò)真香定律，現(xiàn)在都成惠婭的老客戶了，惠婭確實(shí)是挺牛的，做什么都像樣，我還準(zhǔn)備等到過(guò)年的時(shí)候帶我媽來(lái)一個(gè)親子游，大家要是比較忙可以給媽媽跟朋友一起在惠婭那里訂一個(gè)行程，對(duì)了大家去西藏旅游判斷對(duì)方是不是正規(guī)的一大標(biāo)準(zhǔn)就是簽不簽旅游合同，所以一定要多多注意哦！要是大家也有去西藏走走看看的想法，去之前可以先找惠婭 微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）聊聊，咨詢一下相關(guān)的問(wèn)題，咨詢又不用錢，合適就訂行程，不合適就當(dāng)朋友圈多了一個(gè)喜歡發(fā)西藏景色的朋友就好啦。還有就是西藏真的太干了，會(huì)有人干到流鼻血，問(wèn)過(guò)惠婭了，惠婭說(shuō)也可以帶點(diǎn)那種能潤(rùn)滑鼻腔的藥啊什么的，不過(guò)我覺(jué)得最好就帶上口罩又能防疫又能防風(fēng)防凍臉。好啦，下面進(jìn)入正文！

這邊我把高反分成幾個(gè)部分來(lái)說(shuō)吧，從最重要最應(yīng)該做的準(zhǔn)備來(lái)說(shuō)，尤其是年紀(jì)大一些的朋友一定不要忽視這條，能做就去做一個(gè)，不管是什么時(shí)候都應(yīng)該好好的做準(zhǔn)備，不要盲目托大，醫(yī)生說(shuō)什么做什么，人家上了幾十年的班了，肯定比你懂得多些，說(shuō)的也都是中肯的建議，可能有些醫(yī)生態(tài)度不太好，但是也請(qǐng)理解一下，當(dāng)醫(yī)生真的太辛苦了啦。

進(jìn)藏前疾病篩查

去西藏需要注意什么事項(xiàng)？我和閨蜜去西藏玩要注意事項(xiàng)有哪些？進(jìn)藏對(duì)身體有什么要求嗎？

如果你不清楚自己是否能參與西藏旅行活動(dòng)，我建議直接問(wèn)醫(yī)生，體檢都做快了，拿著單子問(wèn)兩句怎么了嘛，又不會(huì)少塊肉是吧。但是也要本著穩(wěn)健的原則，不適合就是不適合，不要魯莽行事，不然難受的還是自己。

一般來(lái)說(shuō)能不能去西藏跟年紀(jì)是沒(méi)有關(guān)系的，主要是看個(gè)人身體條件，我也見(jiàn)過(guò)身體素質(zhì)好的阿姨叔叔在高原上跟沒(méi)事兒人一樣，拍照打卡玩的不亦樂(lè)乎，跟我聊得來(lái)還想給我介紹男朋友來(lái)著。

帶齊全必備藥品

去西藏需要注意什么事項(xiàng)？我和閨蜜去西藏玩要注意事項(xiàng)有哪些？有什么必須帶的嗎？

在行李箱還有空間的情況下，我建議你你應(yīng)盡可能預(yù)備齊全氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，更放心一些，不用擔(dān)心不知道帶什么藥好，跟惠婭定完行程這些事她都會(huì)主動(dòng)發(fā)給你，就當(dāng)個(gè)撒手掌柜就行，怕麻煩就直接讓惠婭搞定這些雜事。

惠婭是西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)В�因�(yàn)槲胰ミ^(guò)西藏幾次了，對(duì)旅游的品質(zhì)有一定要求，因?yàn)榕笥颜f(shuō)她就是專業(yè)的導(dǎo)游，全程都會(huì)陪同講解，而且能玩到最精華的景點(diǎn)，她再三保證了，我才下定決心找惠婭訂了6晚7天的行程，總體體驗(yàn)感還是滿不錯(cuò)的，我感覺(jué)很滿意，我把這幾天的游玩行程寫出來(lái)給你看一下，要是覺(jué)得ok也可以直接加惠婭 微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）找她問(wèn)問(wèn)，她很熱情的，只是咨詢西藏旅游報(bào)團(tuán)、費(fèi)用之類的問(wèn)題也可以的。

積極健康的心態(tài)
大家要是想太多，老是給自己一些不好的心理暗示，容易思慮過(guò)度，反而不利于適應(yīng)高反，緊張過(guò)度會(huì)加大的耗氧，從而使身體不適加劇，高反的適應(yīng)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)很多。

進(jìn)藏前可以適當(dāng)服西洋參等預(yù)防藥物，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力，最重要是能起到心理安慰的作用，有利于保持良好的心態(tài)。

當(dāng)時(shí)我朋友躺在床上老覺(jué)得有點(diǎn)惡心，又吐不出來(lái)，胸口覺(jué)得悶悶的還頭疼，折騰了大半夜，也是我算體質(zhì)好，能頂，吃了朋友按惠婭的要求準(zhǔn)備的藥，第二天好很多，因?yàn)榻又�安排的是去林芝的行程，林芝的海拔低，氧氣含量也高，確實(shí)是整個(gè)人都舒服了很多,休息兩天我又滿血復(fù)活，我又行了！也是麻煩了惠婭一直在關(guān)心我朋友的情況，半夜還出門幫我買藥，反正我朋友是說(shuō)，但凡她是個(gè)男生馬上就嫁了哈哈哈哈。

而且當(dāng)時(shí)運(yùn)氣好，正趕上她公司搞活動(dòng)，買二送一，所以我就拉上了兩個(gè)朋友一起報(bào)名，行程原價(jià)是3199，還送價(jià)值600的船游雅魯藏布江的活動(dòng)，折扣算下來(lái)才一個(gè)人，很劃得來(lái)，這個(gè)活動(dòng)我特別滿意，其實(shí)去西藏很容易的，哪有那么難，我這次基本上精華景點(diǎn)都去了，還沒(méi)花什么錢，就是不知道現(xiàn)在還有沒(méi)有這種優(yōu)惠活動(dòng)，具體的直接加惠婭 微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）為了讓你更安心，我把這次行程更詳細(xì)的講一遍吧。

大家有進(jìn)藏游玩想法的一定要找惠婭哦，惠婭人間小太陽(yáng)，入股不虧報(bào)我的大名七七馬上贈(zèng)送進(jìn)藏高反指南，哈哈哈開玩笑啦，提前報(bào)名送藏服寫真，這個(gè)才是真的喲~

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