去西藏旅游必備物品有哪些？西藏游注意事項(xiàng)及準(zhǔn)備，帶著這些問題，我其實(shí)是想告訴你，我最近打算和老公一起去西藏旅游啦，不知道如何做西藏旅游攻略，所以發(fā)個(gè)帖子問問去西藏旅行需要注意的事項(xiàng)，及帶些什么東西去西藏？

西藏旅游必備物品

西藏，世界屋脊、雪域天堂，高到極致、美到極致、神圣到極致。是很多人向往的地方和旅游目標(biāo)之一，但是到西藏旅游可不能貿(mào)然前往，高海拔使得在這里旅行具有一定的危險(xiǎn)性，常常會出現(xiàn)因?yàn)楦咴�反�?yīng)嚴(yán)重而產(chǎn)生的死亡案例。下面為大家介紹第一次去西藏的一些常識和注意事項(xiàng)。

西藏地區(qū)晝夜溫差大，日光強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，請游客根具自身情況攜帶個(gè)人常用藥品（如常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片等。

進(jìn)藏旅游必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣，等生活常用物品。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對皮膚是一個(gè)不小的考驗(yàn)。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準(zhǔn)備，尤其是旅行中女士。

身份證件及貴重物品請隨身攜帶，勿交他人保管。為防止丟失，建議入住賓館時(shí)請將貴重物品交給賓館前臺保管。拉薩市內(nèi)有眾多娛樂消閑場所，如酒吧、藏式歌舞廳、茶樓、電影院、卡拉OK廳，如晚上出去玩請結(jié)伴而行，請務(wù)必保證自身安全，避免娛樂活動不宜過于頻繁，身體負(fù)荷不宜過重，導(dǎo)致高原反應(yīng)。

西藏旅游的注意事項(xiàng)

西藏夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流和塌方，加上西藏當(dāng)?shù)豘HENG FU維修拉薩/羊湖/卡諾拉冰川/江孜/日喀則道路由于以上原因造成團(tuán)隊(duì)不能經(jīng)卡諾拉冰川及江孜而改道前往日喀則及珠峰地區(qū)，或不能游覽江孜日喀則及珠峰地區(qū)。

青藏旅游列車是我國研制的世界首列高原高寒動車，車上辦公、急救及生活設(shè)施齊全。該車設(shè)計(jì)安全、可靠、舒適、環(huán)保，可在高寒、缺氧的環(huán)境下正常運(yùn)行。列車配有高原供氧系統(tǒng)。采用整倉加氧，該系統(tǒng)可根據(jù)車內(nèi)空氣中氧氣的含量自動控制制氧機(jī)的運(yùn)作，使空氣中氧氣濃度保持在人體舒適的水平上，克服旅客的高原反應(yīng)。對突發(fā)、急癥病人，該車還設(shè)有醫(yī)療急救室可及時(shí)進(jìn)行診療。為保護(hù)青藏高原脆弱的生態(tài)環(huán)境，該車設(shè)有真空集便裝置和污水、污物箱，所有廢水、污物均統(tǒng)一收集，統(tǒng)一排放。進(jìn)氣系統(tǒng)為全新結(jié)構(gòu)可防風(fēng)沙的進(jìn)入。

食宿問題

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當(dāng)時(shí)小媛給我們安排的都是供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因?yàn)樾℃抡f，很多來西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴�反�?yīng)，第二天就受不了走了，所以我們?nèi)�程的高原反�?yīng)相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

景點(diǎn)門票

這一點(diǎn)還是很有感觸的，就拿布達(dá)拉宮為例，我們當(dāng)時(shí)都是小媛提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊(duì)。而且現(xiàn)在特殊時(shí)期，布達(dá)拉宮都是需要提前預(yù)約才能進(jìn)去的，所以想去的朋友一定要提前找小媛（聯(lián)系電話：139 8998 8995 可復(fù)制加微 信）預(yù)定好。

第一天：乘飛機(jī)抵達(dá)西藏 住宿在拉薩；

第二天：走訪西藏小江南（魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場）；

第三天：林芝桃花節(jié)節(jié)開（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園）；

第四天：走進(jìn)藏地桃源（當(dāng)?shù)靥厣�村落、林芝桃花溝）�?/span>

第五天：水藍(lán)色星球上，最后一片凈土（秀色才納/藏草宜生、雅魯藏布江風(fēng)光、圣湖 羊卓雍錯(cuò)）；

第六天：在一方天國凈土，靜聽渺渺佛音（布達(dá)拉宮、——、藥王山-宗角祿康、大昭寺 廣場）；

第七天：西藏之旅結(jié)束，各回各家！

1、游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；抵達(dá)西藏的第一晚請不要洗澡，以免感冒。

2、進(jìn)藏旅游個(gè)人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運(yùn)動衣褲、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進(jìn)行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急**和其它物品。

4、游客須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重。

5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和*,藏藥"紅景天"根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，游客須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。

7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

8、藏區(qū)的絕對禁忌

A 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；

B 敬酒時(shí)，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡；

C 吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；

D 喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；

E. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；

F. 不得跨越法器，火盆。