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建議：準(zhǔn)備去尼泊爾自助旅行可與在加德滿都經(jīng)營青年旅館的上海驢友大勇聯(lián)系，獲取當(dāng)?shù)刈钚沦Y料，也可以請(qǐng)他代為安排在尼泊爾的行程。 1、 簽證： 　　北京大使館和上海、拉薩領(lǐng)事館憑護(hù)照辦理簽證。尼泊爾現(xiàn)在對(duì)中國游客實(shí)行免費(fèi)簽證，只要交30元左右的手續(xù)費(fèi)就可以了。 　　尼泊爾駐北京大使館電話：010-65321795。 　　旅游簽證： 　　需提交材料：半年以上有效護(hù)照正本、2寸彩照1張、個(gè)人資料表。 　　所需工作日：5天。 　　簽證有效期：6個(gè)月。 　　可停留天數(shù)：2個(gè)月。 2、貨幣： 　　尼泊爾的官方貨幣為盧比，1美元=70盧比左右。外匯兌換須通過銀行或官方授權(quán)的外匯兌換商，兌換者在匯兌交易中應(yīng)索取并保留收據(jù)。 　　如果直接用人民幣兌換，民間匯率約為1：8.5，但街頭找兌換店（money change）只有1：8.4。 3、衣著： 　　九月至翌年三月，尼泊爾早晚清涼，要穿厚毛衣或外套大衣，但日間溫度會(huì)回升至25度左右；四至六月的天氣悶熱，傍晚常有陣雨；六月至九月是雨季，而且雨量驚人，故在這段期間前往尼泊爾，應(yīng)攜帶透氣良好兼防水的風(fēng)衣。無論是否登山健行，登山鞋也應(yīng)準(zhǔn)備一雙。而登山所需用品可以在加德滿都或博卡拉租借或購買，這些用品多數(shù)是登山隊(duì)留下來的物品，實(shí)用但不一定便宜。 4、醫(yī)藥保健 ： 　　尼泊爾海關(guān)對(duì)旅客入境的檢疫都很松散，但為了自身安全，最好還是接受齊全的痢疾、傷寒、霍亂和破傷風(fēng)等預(yù)防注射。 　　尼泊爾流行一種名為“加德滿都痢”的腸炎，所以切勿飲用未煮沸的生水，也盡量避免生吃蔬菜、沙拉與水果。在南亞次大陸地區(qū)為患的瘧疾，雖然在尼泊爾并非是疫區(qū)，但在森林地帶，如奇旺(chitwan)的國家動(dòng)物公園區(qū)內(nèi)，還是最好在兩星期前開始服用瘧疾丸，直到離境后六星期才停止。天氣炎熱的季節(jié)要帶防蚊劑，雨季時(shí)更要慎防血蛭。此外，在個(gè)人的醫(yī)藥箱中也應(yīng)包括用途廣泛的抗生素、阿司匹林、喉痛藥、防曬油、消毒藥水和繃帶紗布等。 5、時(shí)差： 　　尼泊爾時(shí)間比格林尼治快5小時(shí)45分，比北京慢2小時(shí)15分。 6、電源電壓： 　　電壓240伏。加德滿都賓館的插頭是兩相或三相的英式扁頭，國家森林公園和博卡拉的插頭都是兩相的圓頭，最好帶一個(gè)萬能插頭，也可以在逛加都的時(shí)候買一個(gè)，大約50盧比。 7、通訊： 　　尼泊爾的移動(dòng)通訊在快速發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)有漫游服務(wù)了，但是只有移動(dòng)通信有。加德滿都網(wǎng)吧很多，打電話和發(fā)電子郵件都很方便，價(jià)格一般在30盧比到50盧比。 8、小費(fèi)： 　　外國旅客給旅館和餐廳小費(fèi)已成風(fēng)氣，大部分旅社、酒店和餐廳都收取10%的服務(wù)費(fèi)，旅館侍者或門房的一般小費(fèi)約5至10盧比，出租車司機(jī)并不一定要給，但是如果服務(wù)特別周到的，多給一些也無妨。 9、民俗禁忌： 　　面對(duì)多元的民族文化，根深蒂固的文化傳統(tǒng)，外國旅行者應(yīng)注意一些與當(dāng)?shù)厝私煌�中的禁忌事�?xiàng)： · 尼泊爾的問候語是“那馬斯特（namaste）”，相應(yīng)動(dòng)作是雙手合十； · 進(jìn)入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子； · 注意不要用自己使用過的刀、叉、勺子或用手去接觸別人的食品或餐具； · 不要用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認(rèn)為是一種不嚴(yán)肅的冒犯行為； · 注重著裝，尤其是女性旅行者不要穿著暴露； · 進(jìn)入印度教寺廟前務(wù)必征得同意，因?yàn)樗聫R是不向非教徒開放的； · 皮毛物品嚴(yán)禁帶入寺廟范圍內(nèi)； · 圍繞寺廟或佛塔行走應(yīng)依順時(shí)針方向； · 照相（無論是為人還是物品）之前應(yīng)經(jīng)得許可； · 男女之間的公開親昵行為是不被喜歡的； 　　記住：許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意，但這種搖頭不是我們通常意義上的左右擺動(dòng)，而是從左上開始往右下的擺動(dòng)，所以也說不上是搖頭。