尼泊爾有著“雪山王國”的美譽(yù)，世界上14座海拔8000米以上的高峰，尼泊爾擁有其中的8座，而其中最吸引人的是終年白雪皚皚的喜馬拉雅山。從尼泊爾北邊海拔8000多米的世界屋脊到南部臺(tái)拉河接近海平面70米的谷地平原，遞降急劇，這也創(chuàng)造了尼泊爾多姿多采的氣候和自然美景。尼泊爾地處亞洲文明的交叉地，印度教、佛教、皇宮建筑以及豐富多彩的自然資源構(gòu)成了當(dāng)?shù)鬲?dú)特的旅游資源，是世界上最適合徒步旅行的國家之一。

尼泊爾是名副其實(shí)的“徒步者天堂”-在這一個(gè)喜馬拉雅南麓的小國里，匯集了世界上最高的10座山峰中的8座，遍布其間的是數(shù)十條成熟的山區(qū)徒步路線，其中在中國旅行者中最著名的是珠穆朗瑪峰地區(qū)徒步路線(包括珠峰大本營EBC、Gokyo山谷等)和安納普爾納峰地區(qū)路線(包括安納普爾納大本營ABC、安納普爾納大環(huán)線、Poon Hill小環(huán)線等。）可以說，完成一次喜馬拉雅山區(qū)的徒步，是去尼泊爾旅行最重要的一件事。珠穆朗瑪峰地區(qū)徒步路線位于尼泊爾東部的索魯昆布地區(qū)(Solo-Khumbu)，珠穆朗瑪峰南坡的薩加瑪塔國家公園(SagarmathaNational Park)內(nèi)，這里也是舉世聞名的高山民族夏爾巴人的故鄉(xiāng)。珠穆朗瑪峰在西方被稱為“埃佛勒斯”(Everest)，尼泊爾人則把它稱為“薩加瑪塔”(Sagarmatha)，在梵文中，“Sagar”意為“天空”，“Matha”意為“頭部”。

薩加瑪塔國家公園占地1148平方公里，全區(qū)遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范圍從公園入口處的2805米到8848米的珠穆朗瑪峰頂，景觀十分豐富，分布著三個(gè)植被帶，低處是由橡樹、松樹、樺樹和杜鵑構(gòu)成的林地，中間帶以矮小的杜鵑和刺柏樹為主，高處則生長著苔蘚和地衣，公園內(nèi)生長的珍稀動(dòng)物有麝鹿、雪豹和小熊貓，以及超過100種鳥類。1976年，薩加瑪塔國家公園入選聯(lián)合國世界自然遺產(chǎn)。

最佳出行月份：每年10月～5月

出行看點(diǎn)：從尼泊爾雨季結(jié)束的10月到次年雨季開始前的5月上旬，都是適合徒步的季節(jié)。其中10月至12月上旬天氣晴朗，天空湛藍(lán)，氣溫宜人，是最適合徒步的時(shí)間。12月中下旬至次年2月，山區(qū)氣溫異常寒冷，許多地方積雪，此時(shí)前往，需做足冬季徒步的相應(yīng)準(zhǔn)備。3月至4月，氣溫回暖，但空氣中有飄塵，不夠清透，對攝影效果影響較大。4月下旬至5月上旬，雨季將至，此時(shí)本地區(qū)清晨天氣晴朗，上午開始起云，下午陰雨天氣比較常見，徒步時(shí)間盡量安排在下午三、四點(diǎn)之前結(jié)束。但此時(shí)海拔3000-4000米地區(qū)遍地杜鵑，也是登頂珠峰的最佳季節(jié)，可以在珠峰大本營看到各國登山隊(duì)齊聚。