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恩施自由行五天4晚推薦旅游攻略：

第一天：前往恩施，抵達被譽為絕色仙境、世界硒都——湖北恩施（這里是神秘的北緯30，匯聚了壯麗的山水奇觀、獨特的土家風(fēng)情）逛大街小巷，品恩施特色美食！

第二天：早餐后乘車前往可與美國科羅拉多大峽谷媲美的“絕世奇觀”【恩施大峽谷】恩施大峽谷是被譽為全球美麗的大峽谷，上午游覽恩施大峽谷【云龍河地縫】行走懸崖絕壁，河流急湍、懸瀑飛濺，景觀環(huán)境壯觀優(yōu)越，下午去【七星寨】前往觀賞峽谷中的百里絕壁、千丈懸崖、絕壁棧道、傲嘯獨峰、原始森林。

第三天：早餐后乘車前往【水上恩施—清江大峽谷】，在景陽碼頭乘船沿途觀看壯觀的800里清江醉美一段景陽畫廊：河谷幽深，氣勢雄偉的土家人的母親河，世界唯一的一個震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶巖；八百里清江美如畫，最美河段在景陽。后可登岸游覽【清江明珠-蝴蝶巖】蝴蝶巖是清江上的一顆明珠，是從未被人踏足的一片神秘處女地。前往【土家女兒城】，置身于土家最負盛名的特色民俗相親情景劇-“土家女兒會”，您即是觀眾也是演員，更有可能永遠落戶土家女兒城。

第四天：前往【梭布埡石林】是央視《地理·中國》欄目三大地質(zhì)奇觀的拍攝地之一。也是湖南電視臺《一路童行》拍攝地。據(jù)專家考證，梭布埡石林的形成和恩施大峽谷，騰龍洞一樣，都是清江流域發(fā)育的一片喀斯特地貌帶，經(jīng)歷復(fù)雜的地質(zhì)構(gòu)造運動，形成現(xiàn)在神秘莫測的龍鱗石、遠古的石磬之音、四億年的猛獸化石，成為央視《地理·中國》及考古專家深度聚焦的地質(zhì)奇觀。

第五天：返程回家

恩施飲食

恩施由于其特殊的地理環(huán)境，所以當?shù)夭惋嫾扔惺竦芈槔碧厣�又具瀟湘咸辣風(fēng)格。特別是當?shù)仡H具土家族和苗族特色的風(fēng)味小吃更是吸引了不少的游人，比如有合渣、臘肉、土豆干等。

土家人吃食主要為雜糧，如苞谷、小米、蕎麥、紅苕等，吃大米較少。喜腥膻，好飲酒。以大塊大砣肉待客為至誠，若切剁太細，就會被譏為小氣、吝嗇。喝酒用土碗豪飲。對于五味，尤喜辛辣、每餐不離辣椒，另有喝油茶的習(xí)慣。即“土家人以油炸黃豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、綠豆諸物，取水和油，貢茶葉作湯泡之，餉客致敬。”舊時還有咂酒習(xí)俗。

苗家飲食，多以苞谷，洋芋為主、較少大米。 喜食酸辣，好飲酒，紅白喜事或親友客人，常以酒款待。

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