發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)表日期：2024年10月29日

我前段時(shí)間剛和我老公從西藏旅游回來(lái)，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯(lián)系了一個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�米瑞，讓她幫忙�?guī)劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，比如說：高反、防曬還有西藏的風(fēng)俗文化等等，米瑞特別給力，把需要注意的都告訴了我們，讓我們?nèi)�程都開開心心的游玩，你們?nèi)ノ鞑氐脑捒梢月?lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我詳細(xì)點(diǎn)分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，寫在下面了，你繼續(xù)看看吧。

徐州去西藏一周注意事項(xiàng)？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無(wú)非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會(huì)有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我和老公服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬(wàn)不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。

西藏高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽(yáng)鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)�上雨傘哦�?/span>

和老公去西藏七天游玩路線這么規(guī)劃？

其實(shí)對(duì)規(guī)劃路線這一塊我和老公都是不太會(huì)的，所以把這個(gè)完全交給了米瑞來(lái)安排，她給我們規(guī)劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們?cè)谖鞑仄咛斓穆肪�是怎么安排的吧。

Day1到達(dá)之后，便看到了等待著我們的米瑞，她一見到我們就熱情地獻(xiàn)上哈達(dá)，這讓我和老公感到無(wú)比親切。隨后，我們便前往拉薩市區(qū)的有氧酒店休息適應(yīng)。

Day2從拉薩出發(fā)我們到了美麗的林芝，才知道原來(lái)林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個(gè)景點(diǎn)就給我們介紹，讓我和老公了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我老公都非常驚喜，巴松措的藍(lán)真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江實(shí)在是太壯觀啦！河岸寬闊，蜿蜒曲折，還有魯朗林海，完全就是一個(gè)原生態(tài)的森林。米瑞還領(lǐng)著我們?nèi)チ司W(wǎng)紅打卡點(diǎn)，也就是雅尼濕地公園的網(wǎng)紅玻璃棧道。

Day4我們走進(jìn)藏家，藏族人民非常熱情，他們引領(lǐng)著我和老公深度體驗(yàn)了豐富多彩的藏家民風(fēng)民俗，讓我們沉浸在獨(dú)特的文化氛圍之中。到了晚上，一場(chǎng)熱鬧非凡的烤羊晚會(huì)拉開帷幕。值得一提的是，貼心的米瑞考慮到我們可能會(huì)對(duì)當(dāng)?shù)厥澄锏目谖恫惶�適應(yīng)，提前詢問了我們的飲食偏好，必須要為米瑞這般細(xì)致入微的關(guān)懷點(diǎn)贊！

Day5到了羊卓雍措，這里宛如夢(mèng)幻之地，湖水呈現(xiàn)出極為濃郁的藍(lán)色，陽(yáng)光傾灑在湖面上，泛起星星點(diǎn)點(diǎn)的光芒，璀璨奪目！那邊還有可愛的小羊羔，能夠抱著拍照，它們身上掛著彩色的飾品，顯得格外吉祥！

Day6布達(dá)拉宮是我老公最期待的景點(diǎn)，在藥王山觀景臺(tái)，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達(dá)拉宮倒影照片，拍攝技術(shù)太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7在這旅程的最后一天，我們即將踏上返程之路，米瑞專程趕來(lái)為我們送行，她衷心地祝愿我們一路順?biāo)?/span>。

整個(gè)旅程非常開心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

兩人去西藏旅游穿什么衣服合適？

西藏晝夜溫差大，不同地區(qū)氣溫也有所差異，米瑞告訴我戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等雙層或厚層的外套是必備的，我當(dāng)時(shí)穿的就是三合一的沖鋒衣，既防風(fēng)又防水，保暖性也比較好。如果在拉薩等市區(qū)內(nèi)，天氣較好時(shí)穿一件中等厚度的外套即可，但如果你要去高海拔地區(qū)或戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，建議攜帶厚的羽絨服，不然高原的溫度可不是能小看的。

還可以準(zhǔn)備一兩件毛衣或保暖套裝類的衣物，怕冷星人可以多帶幾件哦，方便根據(jù)氣溫變化添加。

最后褲子米瑞告訴我是要選擇厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動(dòng)褲等，盡量避免穿過于單薄或緊身的褲子，以便活動(dòng)和保暖哦。

好啦我的穿搭分享就到這里了，如果你還有其他更具體想要了解的，可以去咨詢一下米瑞喲，她還是會(huì)比我這個(gè)門外漢要專業(yè)的！

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，其實(shí)去西藏需要注意的無(wú)非就是高反、防曬、防寒等問題，你們要是還有其他不了解的，可以去聯(lián)系米瑞呀，貼個(gè)她的微 信：xz70666（早加早預(yù)定，不僅能享受報(bào)名優(yōu)惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務(wù)呢），還可以看看最近有沒有什么福利喔。