發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年9月28日

我前段時(shí)間剛和我發(fā)小從西藏旅游回來，西藏的海拔比較高，你們七天時(shí)間可得好好安排，不然很難適應(yīng)哦，我們當(dāng)時(shí)是交由旅游規(guī)劃師米瑞來安排的，她給我們安排的特別合理，考慮到我們的身體問題，先讓我們從低海拔的景區(qū)玩起，一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)，全程很舒適，沒有什么不良反應(yīng)，你們要是實(shí)在不知道怎么安排，建議可以去聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666我當(dāng)時(shí)加她好友要了報(bào)名優(yōu)惠），下面給你分享一下我的一些小經(jīng)驗(yàn)和攻略吧。

10月去西藏旅游一周行程安排？

我和發(fā)小都是第一次去西藏，對(duì)西藏實(shí)在是不太了解，不知道怎么去規(guī)劃路線，所以就全都交由米瑞來安排的，她安排的特別好，我們?nèi)�程玩的很開心，我把我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排放在下面了，你可以參考一下。

Day1我和發(fā)小抵達(dá)西藏，一出站就看到米瑞來接機(jī)，給我們送上西藏的祝福哈達(dá)，因?yàn)榈谝惶靹偟绞菚?huì)有點(diǎn)高原反應(yīng)的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長(zhǎng)大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和發(fā)小拍了很多美美的照片，太贊啦。

Day3我們?nèi)タ戳搜拍釢竦毓珗@，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗(yàn)感一級(jí)棒。

Day4我們走進(jìn)藏家品嘗了各種當(dāng)?shù)靥厣�美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗(yàn)到了藏家的民風(fēng)民俗，連我發(fā)小這個(gè)挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯(cuò)。

Day6我最期待的景點(diǎn)來了，沒去西藏之前就經(jīng)常刷到布達(dá)拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現(xiàn)場(chǎng)遠(yuǎn)比視頻來的震撼，布達(dá)拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報(bào)團(tuán)，有米瑞給我們提前預(yù)定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點(diǎn)很難搶到票。

Day7離開西藏返程，臨別時(shí)米瑞還送了我們西藏的特產(chǎn)，短短幾天我竟然產(chǎn)生了不舍，都不想離開了。

整個(gè)旅程非常開心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

和發(fā)小到西藏旅游7天必備物品都有哪些？

給大家分享一下我去西藏前的一些準(zhǔn)備，因?yàn)槲乙彩堑谝淮稳ノ鞑兀��?dāng)時(shí)也不了解西藏的情況，米瑞人很好給我發(fā)了一份進(jìn)藏攻略非常實(shí)用。最基本的生活用品其實(shí)不用我說大家都知道，比如說：身份證件、一些必備藥、洗漱用品、充電寶等等，這些去哪里旅游大家都會(huì)帶的最基本的我就不多說了，我覺得最重要的其實(shí)就是防曬和保暖了，西藏的海拔很高，紫外線照射強(qiáng)，幸好我當(dāng)時(shí)帶了高倍防曬不然人都要曬黑了。

還有之前一直只知道西藏的早晚溫差大，沒想到這么大啊！早晚溫差都有十多度以上了，晚上肚子餓和我發(fā)小出去吃夜宵，直接被凍到，立馬打道回府，回去加衣，準(zhǔn)備去西藏玩的朋友千萬吸取玩我的經(jīng)驗(yàn)！

西藏旅游7天如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時(shí)候其實(shí)是沒怎么擔(dān)心高反這些問題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級(jí)完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。