這幾個月都沒有休什么假期，就是為了攢一點假期去西藏玩一趟~準備和閨蜜一起，我倆出發前想問問去過的友友們~咱倆9月初到西藏玩一周要準備多少錢？到高海拔地區旅游還真是頭一次，我們去西藏玩如何預防高原反應？看著行李箱不知道怎樣收拾，我們去西藏玩一周需要帶些什么呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月18日

我和閨蜜是去年9月到西藏旅游的，來聽聽我們的真實感受吧！我倆在西藏一周的純游玩的費用每人只要1680元，能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

初秋去西藏七日游要多少錢？

其實對于預算這塊，沒有網絡上流傳的那么貴那么貴，實際花費其實還是要根據個人，像我和閨蜜去西藏玩，我們倆的純游玩費用才1680元左右，然后加上往返交通也才3500元左右！不含在西藏的其他開銷哦~因為這種其他開銷我覺得每個人都有差別，就沒算進去。

我之所以能用這么劃算的價格去西藏玩，也是多虧了我表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤，當時我和溪瑤聊完后，才知道跟團游這種方式，大概意思就是溪瑤給我們規劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯！

在劃算的基礎上，還把西藏的精華景點都打卡到了，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點路線真的超級到位~下面給大家把路線貼在這：

第1天：和閨蜜抵達拉薩后，接機的是溪瑤同志，她引領我們去到提前預定好的供氧酒店休息，期待接下來的旅程！

第2天：今天游玩的是美麗的巴松措。這個季節來西藏玩真的超級舒適，簡直一整個內地人的“避暑山莊”，簡直是我們的福音。

第3天：今天是進藏的第三天，我和閨蜜已經慢慢適應這兒的環境了。今天從魯朗出發，去到了雅尼濕地公園參觀。

第4天：和閨蜜今天游玩的地方是嘎啦桃花村和秀巴古堡，和閨蜜認為這是非常有游玩價值的。

第5天：今天去往的地方是一大圣湖——羊卓雍錯，溪瑤安排了藏服旅拍，配上羊湖這一美景，這照片簡直百看不厭。

第6天：進藏第六天，我們今天主要是拉薩市一日游，當時和閨蜜想著游玩的景點里面肯定有布達拉宮，果不其然，第一站去的就是布達拉宮。除此之外我和閨蜜還去了八廓街逛了一下。

第7天：這次的旅行也算是給我和閨蜜的青春畫上了一個完美的句號。非常感謝溪瑤這次的細心照顧，讓我們這次旅程樂此不疲。

初次去西藏玩如何預防高反？

西藏作為世界屋脊，吸引著很多人前往探尋。但是它又有著獨特的高原環境讓很多初來乍到的游客心生畏懼。但是別害怕家人們！我根據上次我進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。

我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態，在這個過程中紅細胞的數量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

和閨蜜去西藏旅行帶些什么？

無論哪個季節去西藏玩，都要備些抗寒保暖的衣服喲，西藏早晚溫差可大啦！我和閨蜜去年9月去的時候，白天能穿長袖或短袖，可一到晚上就冷得很。這個季節去，短袖、長袖、裙子能帶上，厚點的大襖子也備著。

抗高反的藥物一定要準備！雖說有人說帶了沒用，但帶著圖個安心嘛，萬一能用上呢。像西洋參、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我還向溪瑤求證過網上說可樂能緩解高反，好像有點可行性，挺有意思的。

總之，對我和閨蜜來說，每人1680元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。我們是去年9月去的，體驗超棒。如果今年9月你們也想去西藏旅游，一定要早點聯系溪瑤喲！說不定也能像我一樣拿到這么優惠的價格呢。別錯過這個機會（溪瑤微 信：xz99983 早加她就能早享受優惠價，開啟美好的西藏之旅）！