我和姐姐兩人都在東莞工作，工作這么久了還沒有一起出去旅行過呢。正巧最近有一周空閑時間，我們倆商量一起去西藏玩，但我們是第一次去，想問問大家，東莞去西藏玩一周可以嗎？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩要提前準備什么？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？ 發布人：云煙 發布日期：2024年8月20日
可以啊，我和姐姐剛從西藏玩完回到東莞。我們當時游玩的天數就是7天，在這7天時間里我們玩的非常開心，全程不緊不慢的。所以我們認為7天時間是夠的。我們去之前為了這次旅行準備了很多攻略，結果發現還不如直接報個團方便點，因為我們對西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場了，幸好去過西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快，全程才花費1600元左右/人。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~
東莞去西藏玩一周可以嗎？
可以的，我們上次從東莞去西藏游玩的天數就是7天，這7天里我們玩得特別開心，該去打卡的景點都去了，路線沒有重復。所以我覺得去西藏玩一周是足夠的。
第一次進藏去太多景點，身體或許會承受不住。西藏這邊景點之間距離較遠，來回車程可能就得花大半天時間，因此有一周時間用來過渡、休息和調整是挺好的。所以我認為你們去西藏待七天挺合適，完全不必擔心玩不夠。實在擔憂的話不妨參考一下我們游玩的路線。
第1天：到達拉薩后，惠婭提前準備供氧汽車來接我和姐姐，先讓我們去酒店休息一下，為明天正準備。
第2天:我們去到了巴松措，看到許多野生珍稀植物，我們通過浮橋到達湖心島，才發現湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見底，忍不住拿手機拍照。
第3天：我們去到了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開始好激烈啊都在站起來叫喊。
第4天：惠婭還帶我們去參觀了藏家風俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗了烤羊晚會，這一天過的非常開心也掌握藏家文化。
第5天：我們去了羊湖圣湖美景不光只是說說，眼見為實真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費，但惠婭一到就幫我們解決了這個事，免費讓我們拍了。
第6天：在拉薩市區逛逛，去逛了世界屋脊—布達拉宮，布達拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起在祈福。
第7天：吃完早餐，惠婭準備司機送我們去火車站離開拉薩。
和姐姐去西藏玩要提前準備什么？
首先攜帶防曬裝備，西藏紫外線非常強烈，日照充分，防曬霜、墨鏡帽子是我們必不可少的，且西藏氣候非常干燥，記得多喝水補充水分哦，特別注意要帶補水物品，不然會造成臉干燥起皮，摸著會不舒服，有天我起晚了急急忙忙忘記補水，結果就一個上午，就在我的臉上到處起皮，我很是煩躁，還好惠婭給我幾張補水面膜讓我恢復一下，后面幾天我就補水放在身上生怕又起皮。
其次帶保暖衣物，如長衣長褲沖鋒衣等等，西藏晝夜溫差大，無論什么時候去西藏都要注意保暖啊，在高原地區著涼就會引發一系列癥狀，不僅會加重感冒還會加重高反甚至影響旅行，非常不值得，為了能在旅行中健康游玩，記得穿保暖一些哦。
其實去西藏旅游和平常旅行必備物品有些相似，不同的就是高原地區需要注意高原反應和溫度差，如果你們還是不知道該帶什么物品，可以找惠婭（微 信：139 8999 9269，咨詢惠婭她會幫你們列清單，省時又省力。）
2人去西藏玩要如何預防高原反應？
通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應高原環境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應下來。
在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，身體就在運動會加速血液循環提高氧氣需求。供氧不足就會引發高反。
總的來說，東莞去西藏一個星期可以啦，我們當時游玩一周人均花費1600元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！
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