考上事業(yè)編之后，家里給了我不少補(bǔ)貼，也算小小的發(fā)了一筆財(cái)哈哈哈，準(zhǔn)備和朋友去西玩一趟，想問大家我們在西藏玩得花好多錢？西藏天氣咋樣，我們要怎么準(zhǔn)備衣服呢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月24日

恭喜姐妹，那我來解答你的問題吧~我去年9月和朋友去西藏剛好玩了7天，人均才花了3000多。當(dāng)時(shí)懶得做攻略就報(bào)了個(gè)團(tuán)，提前聯(lián)系到了詩嘉，游玩路線也是她為我們設(shè)計(jì)的，知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，并且提前就給我們發(fā)來了在西藏的穿衣指南，感覺真像是當(dāng)總裁有秘書服務(wù)一樣哈哈~詩嘉的微 信：xz99901，讓她幫你們把西藏旅游的一切都安排妥當(dāng)，享受一次真正的無負(fù)擔(dān)旅游。

和朋友去西藏游玩大約多少錢？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了3000多元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰知道要花多少錢。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國際旅行社的詩嘉真的厲害，我找詩嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒落下，一趟下來居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩嘉的微 信：xz99901，找詩嘉幫你們爭取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動(dòng)態(tài)，最近應(yīng)該有活動(dòng)，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

詩嘉給我們設(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

D1到達(dá)拉薩，詩嘉同我們碰面后，先陪我們到供氧酒店休息，還跟我們說了好多注意事項(xiàng)。

D2先集合前往巴松措景區(qū)游玩，穿越了美麗的拉林高速，抵達(dá)景區(qū)后，我們還驚喜的發(fā)現(xiàn)上面居然有一個(gè)湖心島，實(shí)在是太浪漫啦~

D3出發(fā)至雅尼濕地公園，我和朋友在玻璃棧道上久久不敢邁步，總覺得下一秒就會(huì)掉落山底，幸虧詩嘉在旁邊，還好她沒嫌棄我們這幾個(gè)膽小鬼，好羞恥啊啊啊！還是魯朗林海的騎馬射箭適合我，總算挽回點(diǎn)面子。

D4詩嘉帶我們走進(jìn)藏家，我們真切的體會(huì)到了藏家的民風(fēng)民俗，就是酥油茶我有點(diǎn)喝不慣，但是烤羊晚會(huì)簡直就是我的天菜啊，沒想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的愛死了！

D5 到達(dá)山南的羊卓雍錯(cuò)，救命啊這輩子沒見過這么美的湖泊，它真的充滿了天地間的靈氣，我在羊湖前呆住了，半天回不過神，還是詩嘉為我們拍照記錄的，好想偷走她的拍照技術(shù)！

D6主要是在拉薩市區(qū)參觀，先去的布達(dá)拉宮，背靠天然打光板白墻，我和朋友在這咔咔一頓拍，我朋友這技術(shù)真得回爐重造了，多虧詩嘉在這，不然全是沒法看的廢片。

D7最后一天愉快的結(jié)束了西藏的旅途，身體的確相當(dāng)疲憊，但是內(nèi)心卻非常輕松，回去路上朋友還說下次一定還要來西藏，還接著找詩嘉哈哈哈哈哈。

和朋友去西藏旅行如何搭配衣服？

這些西藏穿搭小tips都是詩嘉仔細(xì)整理給我們的，接下來就分享給你們參考一下吧~

顏色：選擇亮色系的衣服會(huì)更好，比如白色、藍(lán)色等，它們能夠與西藏的自然環(huán)境相得益彰，從而幫助您拍攝出美麗動(dòng)人的照片。

保暖：西藏地區(qū)溫差較大，即便在夏季，保暖衣物也是必不可少的，防水沖鋒衣是肯定得準(zhǔn)備的；帽子能夠保護(hù)頭部和耳朵免受寒風(fēng)侵襲；圍巾不僅具有保暖作用，在拍照時(shí)還能充當(dāng)增添美感的小道具。

防曬：西藏紫外線強(qiáng)烈，所以無論何時(shí)何地都應(yīng)該重視防曬。墨鏡既能有效遮擋陽光，又可以增添時(shí)尚感，棒球帽或漁夫帽也能提供防曬效果。

鞋子：考慮到西藏的地形較為復(fù)雜，有許多泥濘道路。因此，一雙好走路且防滑的馬丁靴、登山鞋、運(yùn)動(dòng)鞋是很好的選擇。

四個(gè)人游玩西藏怎么預(yù)防高原反應(yīng)？

對于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應(yīng)新環(huán)境，在進(jìn)藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強(qiáng)我們的抵抗力，還能給身體提前做好預(yù)防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時(shí)間，免得身體負(fù)擔(dān)過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時(shí)候，別馬上前往高海拔地區(qū)，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時(shí)間來適應(yīng)新的海拔高度。

上面就是我和朋友在西藏7天的干貨分享啦~說真的，去西藏旅行一趟一點(diǎn)也不貴啊，我們在詩嘉那里報(bào)的西藏旅行團(tuán)人均才3000多元，你就說是不是很實(shí)惠吧~你們?nèi)ノ鞑赝娴脑挘�想和我拿到一樣�?yōu)惠的價(jià)格就直接找詩嘉吧，我們當(dāng)時(shí)直接優(yōu)惠了200元/人呢~最后提一句，初次進(jìn)藏沒有路人說的那么夸張哈，不用擔(dān)心，當(dāng)然你如果還有想了解的事宜，就找詩嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不虧哦~