最近老是被噩夢侵襲，感覺精神狀態也是有點不對勁了，所以向公司告假了一周，打算讓閨蜜陪我去西藏旅游緩緩，想問大家我倆到西藏玩7天得花好多錢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，要怎么選擇合適的出行交通啊？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月24日

希望你來西藏之后能有所好轉~去年9月我和閨蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，最重要的精華景點我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

9月份游玩西藏大概多少錢？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

詩嘉給我們設計的這條線路我們都適應的很好，沒有引起太大的高原反應，一開始的擔心全都煙消云散了，現在也把這條線路分享給大家吧~

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達拉薩，詩嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發，經拉林高速去巴松措景區游玩，還好詩嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進至林芝，抵達雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗感滿滿。詩嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩嘉邀請我們去烤羊晚會，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們去到了西藏打卡點TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時有點拘束，詩嘉還教她怎么擺姿勢，讓她把路人當成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時光總是短暫的，西藏旅程結束返程，閨蜜說還好找了詩嘉，不然真的不會玩的如此盡興。

九月去西藏旅行如何預防高原反應？

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏超了解的~

首先，不妨在出發前一個月，就調整作息習慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話，盡量從低海拔的地區開啟行程，慢慢地向西藏行進，讓身體有個溫和的過渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質的食物，還要保持充足的水分攝取，同時得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現脫水的情況。可以準備一個小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進去，有備無患呀。

除了在身體方面做好充分準備外，心態的調整也極為重要。一定要保持樂觀積極的心態，不要過度擔憂高原反應。以平和放松的心情面對，更有助于適應高原環境。

秋天到西藏旅行怎么選擇交通？

要是你住的地方離西藏比較遠，又不想在路途上耗費太多時間，那可以考慮選擇飛機出行。乘坐飛機去西藏能夠節省好多時間，跟其他交通工具相比，飛機的航班也更多。而且在飛機上，還能欣賞到喜馬拉雅山脈和高原草甸，這樣的視覺享受絕對讓你難以忘懷。

我上次和閨蜜去西藏就是坐的飛機，當時我們是報團游，所以壓根不用擔心票的事情，都是詩嘉幫我們買的票。跟她溝通以后，她還主動給我們爭取到了優惠，真的特別感激詩嘉！

如果你們有去西藏的打算，但是不清楚去西藏的交通該怎樣安排才能省錢，那可以提前去找詩嘉咨詢一下，說不定也能給你們爭取到購票優惠呢！

好了，我們的西藏游玩經驗就是上面這些啦，和閨蜜人均花費4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優惠力度更大哦~