今年目前好像還不算特別熱，我和我老公打算去西藏玩一趟，聽說西藏那邊山水風景都很好，我們也想體驗一下，但是不知道在西藏玩多久比較合適？西藏物價怎么樣，我們大概要花好多錢一個人？西藏畢竟是高原地區，該怎么防御高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月23日

第一次來西藏我比較推薦你玩一周時間，因為當時我和我先生就在西藏玩了一周，7天的時間剛好可以領略西藏所有精華景點。物價也并不高，我們玩7天才花了4000元左右其實還挺劃算的，當時圖省事報的團，是詩嘉導游為我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，但是景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉（微 信xz99901，管家一站式服務，全程不用你操心），強烈推薦你們去西藏前找她！

夫妻游玩拉薩幾日時間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過西藏的游客，我可是很有話語權的。

首先呢，西藏的景點比較分散，彼此距離相應的就有些遠，倘若你安排的時長很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來一次西藏，路費肯定也不算很便宜，若是隨便應付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點吃不消，還是得好好休息，慢慢來，才能才西藏玩的開心呀~

所以我們當時聽取了詩嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來既不會說特別趕，也沒覺得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實在無法確定在西藏玩多久時間比較合適，那就去找詩嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

給你看看詩嘉為我們設計的西藏一周游的路線，我們在西藏玩的超好的，吃喝玩樂啥都有，超級精彩，下面就給你分享：

第一天：坐著火車抵達拉薩啦~一下車就看見詩嘉拿著印有我們名字的牌子，司機大叔給我們戴上哈達，詩嘉還幫著拿行李~藏族人民真的好熱情啊~

第二天：拉薩去林芝的途中，去到了被吹捧的天花亂墜的巴松措，抱著親自去打假的想法，我一下車就飛跑進去，結果啪啪打自己的臉，我覺得西湖碰見它都得自愧不如。

第三天：在網紅玻璃棧道一覽雅魯藏布江和尼洋河交匯點的雅尼濕地公園，還碰見了野生小鹿呢~乘船欣賞著水光瀲滟和山川秀美的景象，這便是大自然的魅力所在吧！

第四天：在林芝秀巴古堡參觀，走進藏家，在藏民家里品嘗了酥油茶，還一起制作了糌粑。晚上詩嘉帶我們去了烤羊晚會，藏族人民熱情的邀請我們一起圍著篝火跳舞。

第五天：去到西藏必打卡的羊湖雍措，自從在林芝見識到詩嘉的拍照水平，我和老公就搶著讓詩嘉幫我倆拍照。我在觀景臺還和兩只戴墨鏡的大狗合照，特別帥！

第六天：拉薩市內游，首先去了布達拉宮，網上說布宮的墻是用牛奶、蜂蜜加上藏紅花混合制作的用料粉刷的，我抱著好奇悄悄地舔了一下，天哪...巨咸。到了八角街我和老公坐上三輪車，以大昭寺為中心轉了一圈，陽光宜人，真希望時間就此停滯。

第七天：行程最后詩嘉貼心的提醒我們記得別落下什么東西。吃完早餐，她安排專車司機來酒店接我們去車站，還為我們精心準備了小禮品，是一個可愛的鑰匙扣呢~

兩個人游玩拉薩大概多少錢？

哎呀說起西藏的旅行，我可是撿了個大便宜呢！說真的，人均4000元左右就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報團游是為了省事，可又擔心旅游團質量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經飄過去了。

按詩嘉規劃的行程走，體驗相當不錯，還車接車送，報名時我正巧趕上詩嘉她們做活動，為我節省了不少開支，別提有多幸運了。返程的時候詩嘉還讓我們回家記得和她報平安呢，超級貼心一姑娘。

原本我還害怕路費之類的費用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發現，其實西藏旅游真心不貴啊。不知道現在還有沒有這個優惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個熟悉西藏當地情況的人，能給你們提供不少幫助喲~

雙人游玩西藏如何預防高原反應？

只要提前做點準備，我們的身體就能跟高原環境和諧共處啦！下面這些預防高反的方法，都是我去西藏時詩嘉告訴我們的，現在我統統分享給你們。

首先一定要相信自己，我們的身體是個超棒的小宇宙，啥環境都能駕馭。心態也要調整好哦，放輕松，別老擔心這擔心那的，保持愉悅的心情最重要啦！

去西藏的前一周，如果平時有鍛煉的習慣，建議先暫停，給身體放個假，讓身體好好休整，養足精神，以回歸最佳狀態，這樣才能有足夠的精力去迎接高原的挑戰。

到了西藏后，可別著急往高處沖，先休息休息，給身體一個緩沖的時間，讓它慢慢適應海拔的變化。我當時就因為太著急，身體有些難受，還好及時吸氧緩解了。

這個行程我和我愛人都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔心預算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當時報名她給我優惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。