我和我朋友去年就想去西藏玩，可我們一直沒有時間去，所以最終還是推遲了，拖到今年想著不然請假去西藏算了，就想問問大家我倆去西藏玩多久比較好？西藏物價咋樣，我們在西藏得花好多錢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防備高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月23日

請假去西藏玩確實挺爽的，第一次來西藏我比較推薦你玩一周時間，因為當時我和朋友就在西藏玩了一周，7天的時間剛好可以領略西藏所有精華景點。物價也并不高，我們玩7天才花了3600元其實還挺劃算的，當時圖省事報的團，是詩嘉導游為我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉（微 信xz99901，管家一站式服務，全程不用你操心），強烈推薦你們去西藏前找她！

和朋友去拉薩旅行幾日時間合適？

去西藏七天最合適了！首先，初次進藏的游客往往需要一定時長來適應高原氣候和環境，而一周的時間剛好足夠。

其次，拉薩及周邊地區的旅游景點眾多，如布達拉宮、大昭寺等，七天的時間可以讓你充分游覽這些著名景點。

我們玩下來一致認為7天是一個最適合初次進藏的朋友選擇的時間，不長不短剛剛好。也不會出現緊趕慢趕趕行程的情況，并且時間充足的情況下還能更好的體驗藏族當地的風土人情和特色美食。

我們找了西藏青年國際旅行社的詩嘉做向導，她依照我們的興趣和時間規劃了最適合我們的行程。她不僅幫我們預定酒店，安排交通，還帶我們嘗了當地特色美食，現在想起石鍋雞和牦牛肉火鍋我還饞得流口水。

給你看看詩嘉為我們設計的西藏一周游的路線，我們在西藏玩的超好的，吃喝玩樂啥都有，超級精彩，下面就給你分享：

D1到達拉薩，詩嘉同我們碰面后，先陪我們到供氧酒店休息，還跟我們說了好多注意事項。

D2先集合前往巴松措景區游玩，穿越了美麗的拉林高速，抵達景區后，我們還驚喜的發現上面居然有一個湖心島，實在是太浪漫啦~

D3出發至雅尼濕地公園，我和朋友在玻璃棧道上久久不敢邁步，總覺得下一秒就會掉落山底，幸虧詩嘉在旁邊，還好她沒嫌棄我們這幾個膽小鬼，好羞恥啊啊啊！還是魯朗林海的騎馬射箭適合我，總算挽回點面子。

D4詩嘉帶我們走進藏家，我們真切的體會到了藏家的民風民俗，就是酥油茶我有點喝不慣，但是烤羊晚會簡直就是我的天菜啊，沒想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的愛死了！

D5 到達山南的羊卓雍錯，救命啊這輩子沒見過這么美的湖泊，它真的充滿了天地間的靈氣，我在羊湖前呆住了，半天回不過神，還是詩嘉為我們拍照記錄的，好想偷走她的拍照技術！

D6主要是在拉薩市區參觀，先去的布達拉宮，背靠天然打光板白墻，我和朋友在這咔咔一頓拍，我朋友這技術真得回爐重造了，多虧詩嘉在這，不然全是沒法看的廢片。

D7最后一天愉快的結束了西藏的旅途，身體的確相當疲憊，但是內心卻非常輕松，回去路上朋友還說下次一定還要來西藏，還接著找詩嘉哈哈哈哈哈。

兩個人去拉薩旅行大約多少花銷？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了3600元，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

和朋友游玩拉薩如何預防高原反應？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據我的親身經歷，這里有一些建議幫助你預防高反，讓旅途更加愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應新環境，在進藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強我們的抵抗力，還能給身體提前做好預防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時間，免得身體負擔過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時候，別馬上前往高海拔地區，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時間來適應新的海拔高度。

最后別忘了，心態是戰勝高原反應的關鍵，保持積極樂觀的心態，堅信自己能夠適應這個環境。

好了，我們的西藏游玩經驗就是上面這些啦，和朋友人均花費3600元就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優惠力度更大哦~