老爸前段時(shí)間升職成副院長了，盼了這么多年，終于當(dāng)上了心心念念的位置，我就想著說趁爸媽身體素質(zhì)還可以的時(shí)候，帶他們?nèi)ノ鞑赝嬉惶耍�不過我們都沒什么經(jīng)驗(yàn)，想問大家該怎么規(guī)劃出游的路線？不清楚西藏的物價(jià)，我們一家人大概得花好多錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防備高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月21日

真是一件值得慶祝的事，那我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們吧~我和爸媽當(dāng)時(shí)玩的是拉薩林芝羊湖的7日行程，你可以參考下。出發(fā)前擔(dān)心在西藏玩的不盡興就報(bào)了團(tuán)，這條路線是由詩嘉導(dǎo)游制定的，而且是從低海拔地區(qū)先開始行程，所以我們一家完全沒出現(xiàn)高反的不適癥狀，最重要的是我們?nèi)司�也就花�?span lang="en-us">3000多，真心挺劃算的，爸媽都說體驗(yàn)感特別好，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，絕不會(huì)出錯(cuò)！

一家人去西藏旅行如何規(guī)劃路線？

在和詩嘉的幫助下確定的行程對比起來，我們自己事先做的攻略簡直沒眼看，你們要是沒有頭緒的話，現(xiàn)在我就把詩嘉推薦給我們的這條線路分享出來，有需要的可以自取哦~

第一天：早上和家人到達(dá)拉薩后，詩嘉發(fā)覺我們不適，遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運(yùn)動(dòng)，以免消耗過多體力。

第二天：一早乘車前往米林，途經(jīng)拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯(cuò)宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺置身仙境。

第三天：前往林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，刺激又好玩，都不想走了。而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸還特別想加入射箭隊(duì)伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說仿佛身臨古戰(zhàn)場，感受非凡。走進(jìn)藏家品酥油茶，切身感受藏家民風(fēng)民俗。詩嘉還帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃?huì)，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖炎熱但陽光甚好，特別出片，不僅風(fēng)景震撼還有小羊藏獒，我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術(shù)，其實(shí)自己也半斤八兩，還好有詩嘉出手相助，不然媽媽真的會(huì)生氣。

第六天：來布達(dá)拉宮一定要提前預(yù)約，暑假得更早，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達(dá)拉宮的震撼時(shí)，詩嘉還為我們娓娓講述其背后的故事，這座宮殿已經(jīng)見證了無數(shù)朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：西藏行程結(jié)束后，感覺心里空落落的，回憶像走馬燈一樣不斷浮現(xiàn)，許久都難以平靜。

和爸媽去西藏游玩大概多少花費(fèi)？

哎呀說起西藏的旅行，我可是撿了個(gè)大便宜呢！說真的，人均3000多元就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報(bào)團(tuán)游是為了省事，可又擔(dān)心旅游團(tuán)質(zhì)量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時(shí)候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經(jīng)飄過去了。

按詩嘉規(guī)劃的行程走，體驗(yàn)相當(dāng)不錯(cuò)，還車接車送，報(bào)名時(shí)我正巧趕上詩嘉她們做活動(dòng)，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運(yùn)了。返程的時(shí)候詩嘉還讓我們回家記得和她報(bào)平安呢，超級貼心一姑娘。

原本我還害怕路費(fèi)之類的費(fèi)用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)西藏旅游真心不貴啊。不知道現(xiàn)在還有沒有這個(gè)優(yōu)惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個(gè)熟悉西藏當(dāng)?shù)厍闆r的人，能給你們提供不少幫助喲~

帶爸媽游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

在進(jìn)藏的前些日子要維持良好的心態(tài)，不要過于在意高原反應(yīng)，以平常心對待西藏的天氣和高原氣候。在進(jìn)藏前一周應(yīng)當(dāng)服用紅景天膠囊，能夠有效防御高原反應(yīng)。進(jìn)藏前要注重休息，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其不要做有氧運(yùn)動(dòng)。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會(huì)促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會(huì)引發(fā)感冒。詩嘉提議等過幾天適應(yīng)高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時(shí)段洗澡，例如下午。

其實(shí)談到高反，最為關(guān)鍵的實(shí)則是心態(tài)問題，不必太過緊張。我們一家人由于有詩嘉帶隊(duì)，全程游玩得極為輕松愜意，心態(tài)也很好，沒有一個(gè)人出現(xiàn)高反呢。

說了這么多，總結(jié)下來就是去西藏超級合適，一家人去西藏人均只花了3000多，還看遍了景點(diǎn)吃遍了美食，真的劃算又好玩，說的我還想再去西藏好幾趟，真的玩不夠啊！原本我們出發(fā)之前，我爸媽還擔(dān)心會(huì)超我的預(yù)算，畢竟現(xiàn)在盈利不容易。還好找到了詩嘉，她給了我們家庭游優(yōu)惠，一個(gè)人可以優(yōu)惠300元呢！省下這么多錢，你就說劃不劃算吧，微 信：xz99901，想拿和我一樣的優(yōu)惠的話，快聯(lián)系詩嘉問問吧！