問：我朋友約我去西藏玩，我挺想要去的，就是擔心自己準備不好，我朋友是個大大咧咧的人，肯定沒有想過這么細節的事情，我得幫忙提前安排好！不知道第一去西藏旅游要做什么準備？去西藏旅游要怎么安排行程路線？求西藏旅游攻略？

答：對于一個沒有任何高原旅行經驗的人來說，去西藏旅游是一個很大的挑戰，這不僅僅是要準備好行李物品，準備好旅游資金就可以的了，西藏的環境特殊，我們還需要做些其他的準備，不然在西藏發生了意外我們都不知道原因，保險起見，在出發前該準備的都要準備好！接下來我就把我去西藏旅游的經歷分享給你們，這樣你就知道去西藏旅游要準備什么？

去西藏旅游要做什么準備工作？

做好充足的準備，可以讓你的旅途更順心，更省心，我去西藏旅游做的準備工作都分享給你，你可以參考參考哦~

1.做好身體準備：

我前面說過去西藏對身體是有要求的，不清楚自己的身體情況的，一定要去醫院做個詳細的身體檢查，然后咨詢下醫生的意見，如果醫生說沒有問題，那就沒有多大的事情了！

2.做好心理準備：

西藏的海拔容易造成我們身體的不舒服，這個也是我們身體對西藏環境的適應過程，這也稱為高反，很多朋友聽到高反就會很害怕，然后造成心里的何種恐慌，其實高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情狀態不適的癥狀癥狀會在1-3天內自行消失的，其實是沒有必要太過恐慌了！反之心里負擔太重，每天想東想西的，還會讓你們更容易發生高反！所以去西藏旅游之前一定調整好心理狀態！

3.確定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游選擇什么樣的游玩方式會直接影響著你在西藏游玩的費用和游玩的體驗，我們一家人去西藏玩得很開心，就是因為我們選擇了對的游玩方式，我們去西藏是選擇的結伴自由行，這個游玩方式是有專業的人幫我們安排好一切，我們自己只要開開心心的游玩就行了，很省心的！我們當時去西藏是西藏當地的旅游規劃師米瑞幫我們安排的，在她的規劃下，我們在西藏玩了7天，全程的旅游路線、酒店、旅游用車等游玩方式都是米瑞幫我們安排的，我們什么沒有操心過，一直都在開開心心的游玩，真的超級超級省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢哦~米瑞人可好了！

4.準備好你的行程物品

證件：出去游玩最重要的證件就是身份證，這個一定要準備好！其次就是邊防證了，西藏很多景點在邊境地區，去到那里是需要準備邊防證的，這個一定要提前辦理好！

衣物：西藏的晝夜溫差是非常大的，建議你提前準備好保暖性強的衣物，避免著涼，薄款的外套、長袖也要準備，西藏白天有太陽的時候溫度還是不低的。在西藏游玩做好隨時增減衣物的準備！

防曬保濕用品：西藏不僅氣候干燥，紫外線也是非常強大的，建議你提前準備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽、太陽傘、面膜、修復霜等物品，在西藏游玩期間做好皮膚的防曬保濕工作是非常重要的！

應急藥品：西藏海拔高，容易碰到身體不舒服的時候，建議你準備些應急藥品，以備不時之需，如：抗高反藥品、感冒藥、跌打損傷藥、腸胃藥、暈車藥等；

去西藏旅游要怎么安排行程路線？

我們一家人也是頭一次去到西藏，我考慮到我家人的身體。所以我們選擇去到海拔比較低的景點，雖然海拔低一些，當時景色還是一樣的美！下面就分享給你們看看：

第一天：到達拉薩火車站/機場，米瑞提前安排好的司機師傅在外面等我們，之后我們就坐上米瑞特意安排的供氧汽車去到拉薩市區的酒店辦理入住，入住之后就在房間休息適應一下。

第二天：從拉薩出發前往林芝游玩，途中會經過米拉山，到達林芝后，我們先去色季拉山參觀，然后去到魯朗國際小鎮的花海牧場游玩，在那里我們體驗了騎馬射箭，晚上我們米瑞請我們對身體超級滋補的石鍋雞！

第三天：早餐后，我們先去去魯朗林海參觀，隨后就去往雅尼濕地公園游玩，在那里看到了高原濕地風光，還打卡了網紅玻璃棧道，下午就去到雅魯藏布大峽谷景區游玩，在那我們不僅看到了超美的峽谷風光，我們還在觀景臺看到了南迦巴瓦峰真容（南迦巴瓦峰常年被云霧遮罩，能看到真容是超級幸運的）；

第四天：早餐后就出發前往卡定溝游玩，那里不僅有奇峰異石，還有一個落差近200米的瀑布，非常壯觀，之后我們就走進藏家體驗藏民生活，了解藏家民風民俗；最后返回拉薩！

第五天：早餐后，先前往藏梵閣唐卡博覽中心參觀唐卡，隨后乘車前往健康生態體驗館學習健康生活知識，下午我們去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，晚上吃完米瑞給我們準備的牦牛肉湯鍋才返回拉薩酒店入住！

第六天：早餐后出發前往藥王山觀景臺打卡50元人民幣背面拍攝地，緊接著就去游覽和平紀念碑，之后就去到八廓街逛逛，下午去打卡夢寐已久的布達拉宮，晚上還是住在拉薩市區；

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回家中！

這個行程好玩，旅游費用又優惠，真的超級推薦你們去西藏走這個行程，有什么不懂的就去找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）就行啦，我的分享就到這里了，祝你們在西藏玩得開心哦~